MISO GLAZED TEMPEH, CHOCOLATE SHAKE AND MORE WITH TRACY CHILDS | ผัดพริกหยวก | คอลเลกชันภาพยนตร์ที่ดีที่สุด

by adminjpfo

MISO GLAZED TEMPEH, CHOCOLATE SHAKE AND MORE WITH TRACY CHILDS | ผัดพริกหยวก

ดูรายละเอียด

โปรดใช้รหัสนี้: AJLIVE เพื่อรับข้อเสนอพิเศษ – ซื้อ 4 รายการและรับหนึ่งในนั้นฟรี! ที่ Tracy Childs เป็นผู้ร่วมก่อตั้ง พ่อครัว และผู้อำนวยการบริษัทที่ประกอบอาหารจากพืชเป็นหลัก ซึ่งจัดส่งสารพัดสิ่งที่ดีต่อสุขภาพไปทั่วประเทศ ในฐานะผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการในซานดิเอโก เธอเสนอชั้นเรียนทำอาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพองค์กร บทเรียนส่วนตัวและการทำอาหาร ทัวร์ร้านค้า และการฝึกสอนสุขภาพส่วนบุคคล เทรซี่ยังเป็นผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการของ PlantDiego ในซานดิเอโก – ซอยกลับมาแล้ว! การวิจัยทางวิทยาศาสตร์กล่าวว่าคุณสามารถบริโภคถั่วเหลืองได้โดยไม่ต้องกลัว และในความเป็นจริง การบริโภคถั่วเหลืองนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว! การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยให้อาการร้อนวูบวาบของคุณเย็นลงและปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณ! Miso Glazed Tempeh Tempeh มีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่เหมือนบ๊อง และเนื่องจากเป็นอาหารหมักตามธรรมชาติ จึงสามารถกัดกินได้เล็กน้อยซึ่งเข้ากันได้ดีกับซอสเปรี้ยวหวาน เมนูง่ายๆ จานนี้ทำเป็นไส้สำหรับใส่อะไรก็ได้ตั้งแต่สลัด ผัดผัก ไปจนถึงชามพระพุทธรูป มิโซะเบา 1 ช้อนโต๊ะ ไซรัปอินทผาลัม 1 ช้อนโต๊ะ หรืออินทผาลัม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ แบร็กส์ aminos ½ ช้อนชา ขมิ้น พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส ½ ถ้วย น้ำ เทมเป้ 1 ห่อ หั่นเป็นลูกเต๋า ½ – ¾ นิ้ว กระเทียมกลีบใหญ่ 2-3 กลีบ กด (ไม่จำเป็น) ) ยีสต์โภชนาการ 1 ช้อนโต๊ะ งา ½ ช้อนชา (สำหรับตกแต่ง) ในชามใบเล็ก ผสมมิโซะและน้ำเชื่อมวันที่ จากนั้นเติมน้ำส้มสายชูข้าว แบร็กส์ ขมิ้น พริกไทย และน้ำ เทส่วนผสมเหล่านี้ลงในกระทะและตั้งไฟให้เกือบเดือด เพิ่มก้อนเทมเป้และกระเทียมถ้าใช้และนำไปต้ม ปิดฝาแล้วลดให้เคี่ยว ปรุงอาหาร/นึ่งประมาณ 5 นาทีหรือจนกว่าของเหลวจะถูกดูดซึม เพิ่มความร้อน เติมน้ำและคนให้เคี่ยว/เคลือบเทมเป้ทั้งหมดหรือหลายด้าน โรยยีสต์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ คนให้เคลือบแล้วโรยงาด้านบนและเสิร์ฟอุ่น ๆ อุณหภูมิห้องหรือแช่เย็น Tempeh Lettuce Cups หลากสีสัน นี่เป็นสูตรสนุก ๆ ที่รวมผักสด ๆ ไว้สำหรับมื้อกลางวันที่น่าพึงพอใจและน่าพึงพอใจ! เสิร์ฟผักกาดหอมโรเมนขนาดใหญ่สี่ใบ ล้างและตากแห้ง 1 สูตร เทมเป้เคลือบมิโซะ 1 มะเขือเทศขนาดใหญ่หั่นเป็น 8 ชิ้น แครอทขนาดเล็ก 1 แครอทขูด หอมแดงหมัก อะโวคาโดสุกขนาดใหญ่ ½ ของอะโวคาโดสุกขนาดใหญ่ หั่นเป็นชิ้นบาง 8 ชิ้น ผักชี 4 ต้น ตกแต่ง ใบผักกาดหอมบนจานเสิร์ฟ วางเทมเป้ประมาณ 4-5 ก้อนในแต่ละใบ โรยหน้าด้วยผักชีและผักชี เสิร์ฟและเพลิดเพลิน เนยถั่วเหลือง 1 1/2 ถ้วย ถั่วเหลืองปรุงสุก 1 ช้อนโต๊ะ ทาฮินี 1 ช้อนโต๊ะ วางมิโซะเบา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ ในชามขนาดใหญ่ บดถั่วเหลืองที่ปรุงสดใหม่ด้วยส่วนผสมอื่นๆ ด้วยส้อม หรือแปรรูปในเครื่องเตรียมอาหาร หากใช้ถั่วเหลืองกระป๋องที่แข็งไปหน่อย ให้อุ่นด้วยของเหลวสำหรับหุงต้มให้นิ่มแล้วจึงเย็น เพลิดเพลินกับข้าวเกรียบหรือเค้กข้าวโพดหรือขนมปังเอเสเคียลหรือใช้เป็นอะโวคาโดสำหรับขนมปังอะโวคาโด สลัดถั่วเอเชียที่มีสีสัน ทำให้ 5 ถ้วยหนึ่งแพคเกจ 12 ออนซ์เปลือกแข็งแช่แข็ง ถั่ว cannellini 1 กระป๋องเนื้อและล้าง แครอทหั่นฝอยหรือพริกหยวกแดง 1 ถ้วย (หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ) 1 1/2 ถ้วยข้าวโพดแช่แข็ง 1/3 ถ้วยสับสด ผักชี 1/3 ถ้วยสับสะระแหน่สด 1/3 ถ้วยน้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนชาน้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนชา Aminos หรือซอสถั่วเหลืองของ Bragg ½ถ้วยหอมแดงหมักเกลือเนื้อและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรสงาคั่ว 2 ช้อนชา (ไม่ปอกเปลือกหรือดำ) นำเกี่ยวกับ น้ำต้ม 5 ถ้วยตวง. ใส่ถั่วแระญี่ปุ่นและเกลือเล็กน้อย ตั้งเวลาไว้ 3 นาที หลังจากผ่านไป 3 นาที ให้ใส่แครอทที่หั่นฝอยแล้วปรุงด้วยถั่วแระญี่ปุ่นอีก 2 นาที จากนั้นจึงใส่ข้าวโพดลงไปเพื่อละลายและทำให้สดชื่น ระบายและเย็นดี ในขณะเดียวกัน ในชามเสิร์ฟ คนส่วนผสมที่เหลือ (น้ำสลัด ถั่วแคนเนลลินี สมุนไพร) ปล่อยให้หมักด้วยกันสักครู่ หลังจากที่ถั่วแระญี่ปุ่น/ผักเย็นลงประมาณ 5-10 นาที ให้ใส่น้ำสลัดและสมุนไพรสับ คนให้เข้ากัน ชิมรสและปรับรสและแช่เย็นไว้หนึ่งชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ ช็อกโกแลตเชค ให้บริการน้ำแข็ง 2-3 ก้อน นมถั่วเหลืองไม่หวาน 1 ถ้วย อินทผาลัม 2 ช้อนโต๊ะ กล้วยแช่แข็ง 3 ถ้วย กล้วยหั่นแว่น 3 ถ้วย (ประมาณ 3 กล้วย) ผงโกโก้หรือผงโกโก้ 3 ช้อนโต๊ะ ปั่นจนเนียนในเครื่องปั่นความเร็วสูง ใส่นมถั่วเหลืองลงไปอีกเพื่อให้ได้รสชาติ ความสม่ำเสมอที่ต้องการ แต่หนากว่าจะดีกว่าเพราะบางเมื่ออยู่ในอุณหภูมิห้อง หอมแดงหมัก หอมแดง 1 ต้น แอปเปิ้ลไซเดอร์หั่นบาง ๆ หรือน้ำน้ำส้มสายชูหมักขาว ใส่หัวหอมลงในชามใบเล็กๆ แล้วเทน้ำส้มสายชูกับน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงไป ประมาณ ½ และ ½ หรืออัตราส่วนตามชอบ ปล่อยให้ส่วนผสมนี้หมักไว้อย่างน้อย 10 นาที เก็บในตู้เย็นและใช้ในสลัด, ชามพระพุทธเจ้า, ทาโก้, คุณชื่อมัน! ….

คุณสามารถชมภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยมมากขึ้น: ดูที่นี่ .

#MISO #GLAZED #TEMPEH #CHOCOLATE #SHAKE #TRACY #CHILDS Tracy Childs,whole-foods,plant-based company,plant-based,PlantDiego,Miso Glazed Tempeh,tempeh recipes,tempeh,Vegan Chocolate Shake,Soybean Butter,soy recipes,author,chef aj,chef aj live,chef aj recipe,cooking,diet,health,healthy,nutrition,plant based,plant based diet,vegan,vegan eating,vegan kitchen,vegan living,vegan recipe,veganism,weight loss,food addiction,podcast MISO GLAZED TEMPEH, CHOCOLATE SHAKE AND MORE WITH TRACY CHILDS ผัดพริกหยวก

You may also like